Skupina bude po celý rok otvorená, tzn. že záujemci môžu prichádzať priebežne behom roka minimálne na tri predplatené dielne.  V niektorých prípadoch sa  môže stať, že sa skupina uzavrie. Výhodou práce v takejto skupine je stálosť členov, väčšia dôvera a bezpečie pre hlbšiu a intenzívnejšiu prácu.  

V obidvoch prípadoch sa pracuje v malom počte cca. 10 -12 osôb. A to platí aj pre podmienky uzavretia skupiny. Pokiaľ má skupina tento počet môže ostať uzavretá, ak táto potreba vychádza zo záujmu účastníkov. 

Každý  tanečník si volí intenzitu pohybu v tanci podľa svojich vlastných potrieb a telesnej kondície. Ide hlavne o prežitok z pohybu, ktoré cieľom je maximálna uvoľnenosť. Podstatou je, aby sme sa tanečník vo svojom pohybe cítili príjemne a hlavne prirodzene. 

Jedno stretnutie väčšinou trvá 60-90 min. v závislosti od miesta a štúdia, kde sa tancuje.  Tanečné dielne sa konajú pravidelne každý týždeň v určený deň. Stretnutie býva rozdelené do niekoľkých častí, ale riadi sa aktuálne aj potrebami skupiny. Obsahuje:

• Rozcvičku, ktorá umožňuje človeku citlivo a vedome rozcvičiť a precítiť si jednotlivé časti svojho tela, jeho kvality a stav.
• Tematickú časť, ktorá ponúka záujemcovi ponoriť sa hlbšie do práce s vlastným telom a jeho procesmi.
• Záverečné zdieľanie zážitkov, ktoré poskytuje čas a priestor slovne vyjadriť svoje zážitky z celého stretnutia.

Je vhodné si priniesť pohodlné, voľné oblečenie, sukňu, legíny, šaty, čokoľvek v čom sa dobre cítite. Na obutie sú vhodné ľahké topánky, ponožky alebo pokojne aj naboso. 

Okrem oblečenia je vhodné priniesť si vodu v uzatvárateľnej fľaši a malý uteráčik. Ak sa viac potíte, náhradné oblečenie.

Pre každého záujemcu o vlastné sebapoznanie, zlepšenie psycho-fyzickej kondície, odbúravanie každodenného stresu a svalového napätia, naviazanie kontaktu s vlastným telom a jeho zdrojmi, ktoré poskytuje. Pre každého kto v sebe vníma, že sa potrebuje posunúť, získať nadhľad alebo si nájsť možnosť fyzického uvoľnenia po celodennom výkone. 

Tanečný program nie je vhodný absolvovať v akútnej fáze akéhokoľvek ochorenia. V prípade akýchkoľvek obáv o svoje telo či psychiku, odporúčam konzultáciu o vhodnosti tohto tanca s lekárom alebo psychoterapeutom.

V situáciách závažných psychických problémov, napr. častých úzkostných stavov, depresie alebo opakujúcich sa závažných problémov v medziľudských vzťahoch odporúčam vyhľadať odbornú pomoc. Samotný program k liečbe nestačí!

BODYSCRIPT pracuje s kontemplatívnou metódou "ZASTAVENIA SA" a je doplnený aj o iné terapeutické prístupy. 

Rôzne časti tela bývajú následkom potláčanie psychickej a emočnej záťaže značne  narušené a často dochádza k vytvoreniu chronického svalového bloku, rozvoju nepríjemných telesných napätí, psychosomatického ochorenia, dlhodobej únavy, nechutenstva. Telo vždy reaguje v prvom rade telesne !

Program a jeho metódy pomáhajú takéto napätia uvoľňovať, uvedomovať si ich v súvislostiach s ich vznikom a podporujú obnovenie prirodzenej vitality a sily. Súčasťou je podpora prirodzeného dýchania.